För tidigt klimakterium symtom

Vad är förklimakteriet?

Förklimakteriet, eller peri-menopausen, är det stadie som inleder klimakteriet och som utgör perioden innan sista mensen. Äter du mycket socker, godis, glass och bröd?

Glömska och hjärndimma

– Det här är ett befäst symtom och östrogen kan hjälpa. Till en början kommer mensen oftare, för att därefter komma mer sällan och till slut upphöra.

• Det är också vanligt att blödningarna blir rikligare och pågår längre tid än tidigare. Alkoholen kan göra vallningarna värre, men även spä på oro och ångest.

• Avslappning: Olika avslappningsövningar kan ge effekt mot oro, samt hjälpa till att öka chanserna för god sömn och minska värmevallningarna.

• Sök hjälp: Om de psykiska besvären håller i sig, och du misstänker att du drabbats av en depression eller annan psykisk ohälsa, är du välkommen att kontakta oss på Mindler för att få mer hjälp.

  Torra ögon

  – Torra ögon är vanligt och drabbar många i klimakteriet. Men även här är det viktigt att söka läkare för att utesluta andra sjukdomar. Det vore dumt att missa ett förmaksflimmer eller hjärtsjukdom genom att tillskriva det klimakteriet.

  

  Detta tillstånd innebär en abrupt minskning av hormonproduktionen och en tidig minskning av äggreserven, vilket kan leda till omedelbar och oväntad infertilitet. Att träna styrketräning kan också stärka skelettet.

• Näringsintag: Det kan vara klokt att försöka få i sig tillräckligt med näring, till exempel en kost som innehåller fibrer, vitaminer och proteiner, samt att undvika för mycket alkohol.

  Tinnitus kan uppstå av att man är stressad, mår dåligt och av spänningar i nacke och käke – och många i klimakteriet mår ju och sover väldigt dåligt. Det kan också vara symtom på sköldkörtelsjukdom, andra sjukdomar eller brister – så uteslut andra orsaker. Viktuppgång och förstoppning kan vara en del av klimakteriet, men är också en del av att vara människa och av att åldras.

  Även östrogenbehandling kan ge ömma bröst, men om man håller i och håller ut med behandlingen så brukar besvären ge med sig. Får du östrogenbehandling kan det hjälpa mot det också, men det första du ska göra är att prata med din vårdcentral. Ibland kan akupunktur hjälpa mot värmevallningar och svettningar.

Vallningar, svettningar, sömnproblem och torra slemhinnor hör till de mer vanliga klimakteriebesvären, men det finns många fler – lite mer diffusa och kanske aningen märkliga symtom – att lägga till i listan.

Denna minskning gör menstruationscykeln och ägglossningen mindre regelbunden, vilket påverkar fertiliteten. Har du östrogenbehandling och upplever att du inte får fullgod effekt borde du kolla upp sköldkörteln, som kan ge många symtom.

3. Rent teoretiskt skulle man kunna känna sig lite hostig och snuvig på grund av torra slemhinnor, men det finns inga paralleller mellan klimakteriet och att ha en virus- eller bakteriell infektion.

Den här hormonella berg-och-dalbanan kan ge ömma bröst. Den vanligaste åldern då menopausen inträffar är runt 51 års ålder. Kontakta oss för att diskutera din situation och utforska behandlingar som kan stödja din dröm om att bli förälder.

Sara Emady är utbildad arbetsvetare och har arbetat brett inom HR både strategiskt och operativt i olika branscher samt i rollen som konsultchef.